Bienvenue
Nourrissez votre corps avec les bienfaits de la terre!
Et réveillez vos 5 sens.
Il est temps de vous reconnecter — à votre alimentation, à votre corps et à la planète.
Savez-vous vraiment ce que vous offrez à votre corps (et à celui de votre famille) chaque jour ?
Dans un monde saturé de bruit, d’étiquettes trompeuses et de produits ultra-transformés, Plant Power vous invite à revenir à l’essentiel : une nourriture vraie, pleine de goût et profondément nourrissante.
Ma mission est de vous aider à améliorer votre bien-être grâce à la richesse d’une alimentation végétale — simple, de saison, et en harmonie avec les 5 sens :
Manger frais, coloré et complet
Choisir du bio et du local dès que possible
Dire non aux produits ultra-transformés
Dire oui à plus d’énergie et à une santé durable
Car bien manger, c’est bien se sentir — et ce mieux-être rayonne sur tous les aspects de votre vie.
![[Nutrition FAQs] Quelles sont les principales sources de protéines d'origine végétale ?](https://static.wixstatic.com/media/943ce5_82d15ff6e02f4aa8b635b4b32841b869~mv2.png/v1/fill/w_898,h_674,fp_0.50_0.50,q_35,blur_30,enc_avif,quality_auto/943ce5_82d15ff6e02f4aa8b635b4b32841b869~mv2.png)
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![[Information] L'impact de la vie moderne sur la digestion](https://static.wixstatic.com/media/943ce5_183ee40e23464e7393075a786402ce48~mv2.png/v1/fill/w_860,h_646,fp_0.50_0.50,q_35,blur_30,enc_avif,quality_auto/943ce5_183ee40e23464e7393075a786402ce48~mv2.png)
![[Information] L'impact de la vie moderne sur la digestion](https://static.wixstatic.com/media/943ce5_183ee40e23464e7393075a786402ce48~mv2.png/v1/fill/w_860,h_646,fp_0.50_0.50,q_95,enc_avif,quality_auto/943ce5_183ee40e23464e7393075a786402ce48~mv2.png)
![[Information] Sucre raffiné : la douce tentation](https://static.wixstatic.com/media/943ce5_412bdd60aa8e48eca1872ee7a73a06a2~mv2.png/v1/fill/w_817,h_614,fp_0.50_0.50,q_35,blur_30,enc_avif,quality_auto/943ce5_412bdd60aa8e48eca1872ee7a73a06a2~mv2.png)
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![[Nutrition FAQs] Comment optimiser la digestion et combiner efficacement les aliments pour une meilleure nutrition ?](https://static.wixstatic.com/media/943ce5_707c416b423349b8bc3dc4263f71194b~mv2.png/v1/fill/w_938,h_705,fp_0.50_0.50,q_35,blur_30,enc_avif,quality_auto/943ce5_707c416b423349b8bc3dc4263f71194b~mv2.png)
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![[Nutrition]Les adolescents : faire des choix éclairés sur le plan alimentaire](https://static.wixstatic.com/media/943ce5_d10f778f6ce546578c059e904c9dbcba~mv2.png/v1/fill/w_1331,h_1000,fp_0.50_0.50,q_35,blur_30,enc_avif,quality_auto/943ce5_d10f778f6ce546578c059e904c9dbcba~mv2.png)
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![[Nutrition]Des habitudes saines : Prévenir et combattre l'obésité infantile](https://static.wixstatic.com/media/11062b_799efef0d6ee4bf192ff2dbc75410c2d~mv2.jpg/v1/fill/w_1331,h_1000,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/11062b_799efef0d6ee4bf192ff2dbc75410c2d~mv2.jpg)
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![[Nutrition] Stratégies pour rendre les aliments sains attractifs pour les enfants](https://static.wixstatic.com/media/11062b_c23b0a48f56f49a0bb8db1a209738435~mv2.jpg/v1/fill/w_1331,h_1000,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/11062b_c23b0a48f56f49a0bb8db1a209738435~mv2.jpg)
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![[Information] Avez-vous déjà entendu parler de la " dirty dozen " en termes de nutrition ?](https://static.wixstatic.com/media/e546ed31bd974f239c99097f3aa9df62.jpg/v1/fill/w_1331,h_1000,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/e546ed31bd974f239c99097f3aa9df62.jpg)
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![[Information] Explorer les minéraux essentiels et leurs fonctions](https://static.wixstatic.com/media/11062b_81e996ca0ed5418e9e0ab9c2415cc1a3~mv2.jpg/v1/fill/w_1331,h_1000,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/11062b_81e996ca0ed5418e9e0ab9c2415cc1a3~mv2.jpg)
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![[Nutrition] Guide de préparation des repas : simplifier l'alimentation saine](https://static.wixstatic.com/media/943ce5_a1d5c79ba7314484a38b7545eb7676a1~mv2.png/v1/fill/w_1220,h_916,fp_0.50_0.50,q_35,blur_30,enc_avif,quality_auto/943ce5_a1d5c79ba7314484a38b7545eb7676a1~mv2.png)
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![[Nutrition FAQs] Aliments frais vs. congelés](https://static.wixstatic.com/media/943ce5_9983f73e8ee44f55ba427a38f62aded7~mv2.png/v1/fill/w_908,h_682,fp_0.50_0.50,q_35,blur_30,enc_avif,quality_auto/943ce5_9983f73e8ee44f55ba427a38f62aded7~mv2.png)
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![[Nutrition] Quels sont les nutriments végétaux essentiels à chaque stade de la vie ?](https://static.wixstatic.com/media/11062b_2a6eb5f248244e9e827b49c760aa18ea~mv2.jpg/v1/fill/w_1331,h_1000,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/11062b_2a6eb5f248244e9e827b49c760aa18ea~mv2.jpg)
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![[Nutrition FAQs] Les méthodes de cuisson sont-elles importantes ?](https://static.wixstatic.com/media/943ce5_c659ff7b0a63486caf8737c4ea466d36~mv2.png/v1/fill/w_904,h_679,fp_0.50_0.50,q_35,blur_30,enc_avif,quality_auto/943ce5_c659ff7b0a63486caf8737c4ea466d36~mv2.png)
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![[Nutrition] De meilleurs choix nutritionnels dans un monde dominé par les aliments ultra-transformés](https://static.wixstatic.com/media/943ce5_e3ea49d5e6ea419f8de483ac530d4d1f~mv2.png/v1/fill/w_629,h_472,fp_0.50_0.50,lg_1,q_35,blur_30,enc_avif,quality_auto/943ce5_e3ea49d5e6ea419f8de483ac530d4d1f~mv2.png)
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![[Nutrition FAQs] Comment réduire les ballonnements ?](https://static.wixstatic.com/media/943ce5_c860cbe4847b4104bd879383194d050c~mv2.png/v1/fill/w_916,h_688,fp_0.50_0.50,q_35,blur_30,enc_avif,quality_auto/943ce5_c860cbe4847b4104bd879383194d050c~mv2.png)
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![[nutrition] Optimiser la nutrition : des combinaisons pour un maximum de bénéfices pour la santé](https://static.wixstatic.com/media/943ce5_dc808cabc8674cfda59008201e87b705~mv2.png/v1/fill/w_528,h_397,fp_0.50_0.50,q_35,blur_30,enc_avif,quality_auto/943ce5_dc808cabc8674cfda59008201e87b705~mv2.png)
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![[Nutrition FAQs] Dois-je éviter les glucides ?](https://static.wixstatic.com/media/943ce5_199df7ab1cdf44d7b403966f0d32c6fa~mv2.png/v1/fill/w_890,h_668,fp_0.50_0.50,q_35,blur_30,enc_avif,quality_auto/943ce5_199df7ab1cdf44d7b403966f0d32c6fa~mv2.png)
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![[Nutrition] Collations saines : le bon choix pour satisfaire vos envies](https://static.wixstatic.com/media/943ce5_b058b840bb164005840aee1fa43dee46~mv2.png/v1/fill/w_680,h_511,fp_0.50_0.50,q_35,blur_30,enc_avif,quality_auto/943ce5_b058b840bb164005840aee1fa43dee46~mv2.png)
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![[Nutrition FAQs] Comment puis-je manger plus sainement ?](https://static.wixstatic.com/media/943ce5_ecdf6fe67b5c41068d76e483e19ca1ac~mv2.png/v1/fill/w_896,h_673,fp_0.50_0.50,q_35,blur_30,enc_avif,quality_auto/943ce5_ecdf6fe67b5c41068d76e483e19ca1ac~mv2.png)
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