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Mes services

Je vous propose 3 formules différentes : 
1. Une formule sur les bases et connaissances d'une alimentation équilibrée

2. Une formule perte de poids saine et durable

3. Une formule transition vers une alimentation végétale.

Le programme en 12 semaines

SEMAINE 0 :

ENTRETIEN PREALABLE SANS ENGAGEMENT GRATUIT

20 MINUTES

SEMAINE 1 : INSCRIPTION

COMPLÉTER UN QUESTIONNAIRE

SEMAINE 3 : SEANCE DE SUIVIS 1
 30 MINUTES

ENVOIE DE FORMATION PDF 2

SEMAINE 5 : INTÉGRATION

SUIVI 3
30 MINUTES

FIXER DES OBJECTIFS POUR LES 2 PROCHAINES SEMAINES

+ EBOOK NUTRITION

SEMAINE 7 : SUIVI 4
30 MINUTES

SEMAINE 9 : SUIVI 5
30 MINUTES

SEMAINE 11 : SUIVI 6

30 MINUTES

SEMAINE 2 :

SEANCE ACCOMPAGNEMENT

1 HEURE

ENVOIE DE FORMATION

PDF 1 

SEMAINE 4 : SESSION DE SUIVI 2

30 MINUTES

ENVOIE DE FORMATION PDF3

SEMAINE 6 : AUTONOMIE

SEMAINE 8 : AUTONOMIE

SEMAINE 10 : AUTONOMIE

SEMAINE 12 : SESSION DE BILAN

1 HEURE

Formule 1 : Les bases et les connaissances d'une alimentation équilibrée

J'aborde les bases de la nutrition et leur impact sur notre santé. Je vous donne les clés et les connaissances nécessaires pour réaliser des repas simples et équilibrés avec un minimum de produits transformés. Il est temps de revenir aux fondamentaux : des produits frais, non traités et biologiques. C'est meilleur pour votre bien-être, votre santé et pour la planète.

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Formule 2 : Transition vers un régime végétal

Si vous souhaitez arrêter de consommer des produits d'origine animale et passer à une alimentation végétale de manière durable et saine, je peux vous aider à remplacer les protéines animales par des protéines végétales, vous fournir des idées de recettes et m'assurer que vous ne développez pas de carences à long terme.

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Formule 3 : Perte de poids saine et durable

Si vous cherchez à perdre du poids sur le long terme, je peux travailler avec vous pour développer un plan personnalisé basé sur votre style de vie, votre niveau d'activité et vos aliments préférés. Mon approche de l'alimentation est flexible et se concentre sur un régime d'aliments entiers riches en nutriments - en limitant les produits ultra-transformés. Il n'y a pas de frustration, c'est un régime équilibré.

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Sommaire

Chaque formule comprend : 

→ 5 heures d'accompagnement individuel sur trois mois. 

→ Un questionnaire 

→ 3 modules de formation au format PDF

→ eBooks

→ Mon compte instagram pour des idées de recettes

 

Le prix : 390 € - 130 € par mois

Contactez-Moi 
Si vous avez besoin d'aide: 

• Evoluer vers un régime végétalien/ végétarien 

• Améliorer votre santé/ votre bien-être 

• Aider à une perte de poid

Fresh Green Dip
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